Herunder er nogle links til hjælp og støtte
🧠 ADHD-foreningen
🌐 adhd.dk
📘 Danmarks største forening for personer med ADHD.
Find fakta, videoer, netværk og få gratis rådgivning.
📞 Psykiatrifonden
🌐 psykiatrifonden.dk
Hjælper med viden og støtte til mental sundhed.
Du kan få råd om ADHD, trivsel og tale anonymt med en rådgiver.
🧭 Ungekompasset
🌐 ungekompasset.dk
En portal for unge med særlige behov.
Her får du hjælp til at finde vej i systemet – med støtte, uddannelse og rådgivning.
👨⚕️ Sundhed.dk
🌐 sundhed.dk
Officiel sundhedsinfo fra staten.
Her kan du læse om symptomer, behandling og rettigheder.
💬 “Kender du et godt link?”
Skriv til mig, hvis du kender et sted, der burde være med her.
💬 Headspace
🌐 headspace.dk
Et sted for unge mellem 12 og 25 år.
Du kan chatte anonymt eller møde op og tale om det, du har på hjerte.
🧑💻 Børnetelefonen
🌐 bornetelefonen.dk
Red Barnets gratis tilbud til børn og unge.
Skriv, chat eller ring – helt anonymt.
De har også gode guides om ADHD og følelser.
👨👩👧 Forældrelinjen
🌐 bornsvilkar.dk
En hjælp til forældre, der har spørgsmål eller bekymringer.
Ring anonymt og tal med en rådgiver.
💡 Sociale medier & fællesskaber
Instagram / TikTok / Pinterest
Der er masser af unge, der deler deres rejse med ADHD.
Prøv at søge efter #adhdteen, #adhddk, #livetmedadhd.